INTELIGENCIA EMOCIONAL

OBJETIVOS

– Conocer qué son las emociones, qué es la inteligencia emocional y las competencias que la componen, y cómo determinan la eficiencia en el entorno laboral.

-Desarrollar la capacidad de tomar conciencia sobre las propias emociones y las emociones de los demás, así como asentar las bases para una buena autoestima y toma de decisiones.

– Desarrollar la capacidad de regular las propias emociones para incrementar la eficiencia personal y laboral, así como adquirir herramientas para el control del estrés, la ansiedad y la frustración.

-Desarrollar la capacidad de orientarnos hacia objetivos, siendo más proactivos, eficaces y persistentes, a pesar de las posibles dificultades.

– Desarrollar la capacidad de relación con los demás y las habilidades de escucha y lenguaje asertivo, así como pedir y realizar críticas desde la inteligencia emocional.

CONTENIDOS
PUNTO I. Fundamentos de inteligencia emocional aplicados al ámbito laboral

1.1 ¿Qué son las emociones y para qué nos sirven?

1.2 Componentes de la Inteligencia Emocional. Historia del constructo. ¿Qué es la Inteligencia Emocional?

PUNTO II. Autoconsciencia y Empatía

2.1 La Conciencia de uno mismo

2.2 Valoración y Confianza en uno mismo

2.3 La Empatía o Conciencia de los demás

2.4 Orientación al servicio

2.5 La Autoestima

2.6 Mindfulness e Inteligencia Emocional. Herramienta para la toma de conciencia

PUNTO III. Autorregulación emocional

3.1 Fundamentos de la regulación emocional – El autocontrol

3.2 Integridad

3.3 Control de la ira

3.4 Control del estrés

3.5 Control de la ansiedad

3.6 Tolerancia a la frustración

3.7 Resiliencia

PUNTO IV. Motivación

4.1 Motivación y emoción: el motor para lograr nuestros objetivos

4.2 Teorías de la motivación

4.3 Motivación intrínseca y extrínseca

4.4 Motivación laboral

4.5 Auto-motivación

PUNTO V. Habilidades Sociales

5.1 La capacidad de relacionarnos con los demás

5.2 Fundamentos de la Comunicación humana

5.3 Escucha activa

5.4 Comunicación Asertiva

5.5 Colaboración y Cooperación

5.6 Realizar críticas desde la inteligencia emocional

5.7 Pedir favores

5.8 Hacer cumplidos

TEMPORALIZACIÓN
Duración: 30 horas lectivas.

PRECIO
87,50€ POR ALUMNO. 

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